20 kinh nghiệm xương máu cứu bạn khỏi nguy hiểm, phải biết!

20 KINH NGHIỆM XƯƠNG MÁU CỨU BẠN KHỎI NGUY HIỂM, PHẢI BIẾT!

1- Uống nước chanh nóng mỗi ngày có thể ngăn ngừa bệnh ung thư. Đừng cho thêm đường.

2- Khoai lang vàng và khoai lang tím đều có thành phần ngăn ngừa ung thư rất tốt.

3 – Không thường xuyên ăn khuya vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.

4 – Không nên ăn trứng quá nhiều, Chỉ ăn tối đa 4 quả trứng mỗi tuần.

5- Phao câu gà có thể gây ra ung thư dạ dày.

6- Không nên ăn trái cây sau bữa ăn chính. Tốt nhất nên ăn trái cây trước hoặc cách 1h sau ăn.

7- Phụ nữ không nên uống trà trong thời gian có kinh Nguyệt.

8- Hạn chế uống sữa đậu nành (đặc biệt là Đàn Ông) và khi uống không cho đường hoặc trứng để uống cùng.

9- Không nên ăn cà chua lúc đói. (Và Đặc biệt cà chua có hạt xanh rất độc)

10- Uống một ly nước lọc mỗi buổi sáng trước bữa ăn sáng để ngăn ngừa bệnh sỏi mật và thông ruột.

11- Không nên ăn uống bất kỳ thức ăn gì trong 2 giờ trước khi đi ngủ.

12- Hạn chế uống Teh Tarik (trà sữa), vì trong trà sữa vì có thể làm tăng huyết áp và bệnh tiểu đường.

13- Không ăn bánh mì nướng còn nóng vừa lấy ra từ lò vi sóng, không tốt.

14- Không để điện thoại di động hoặc bất kỳ thiết điện tử đang sạc bên cạnh khi đi ngủ.

15- Uống từ 5- 10 ly nước mỗi ngày để ngăn ngừa ung thư và sỏi thận. Uống nhiều nước hơn vào ban ngày, và giảm tối thiểu vào ban đêm.

16. Không uống hơn 2 cốc cà phê mỗi ngày, sẽ thể gây mất ngủ và bệnh về dạ dày.

17. Hạn chế dùng thức ăn có chứa dầu mỡ vì cơ thể bạn phải mất 5-7 giờ để tiêu hóa chúng và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.

18. Không nên ăn chiều sau 18 giờ tối.

19- Thực phẩm làm cho bạn đẹp da mạnh khỏe: chuối, bưởi, bánh mì, Súp, bí ngô, Rau củ quả luộc. (Hạn chế đồ Rán Nướng.Han chế dùng các loại nước ngọt có ga, đường nhiều.)

20- Tổng thời gian ngủ mỗi ngày người lớn ít nhất 8 giờ, trẻ em nhiều hơn so với tuổi. Giấc ngủ ngắn vào buổi trưa có thể giúp bạn trông tươi trẻ hơn,

Dù bận thế nào bạn cũng nên chuyển cho những người thân yêu nghe để lan truyền tình yêu thương, áp dụng giữ gìn sức khỏe và giảm tối thiểu bệnh tật.

Chúc mọi người luôn mạnh khỏe, sống lành mạnh, sống vui, sống khỏe và sống Thọ.

Khi cô ấy đòi điều gì đó thì sẽ là như vậy …

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

NGUYỄN XUÂN DŨNG
Sức khỏe - Gia đình - Sự nghiệp - Bạn bè

MỚI NHẤT

‘Người hùng’ không tay chân thành tội đồ vì cặp bồ với 50 phụ nữ

Là thần tượng trong mắt người Nhật vì vượt lên nghịch cảnh, nhưng sau bê bối tình ái, hình tượng của Hirotada...

Đôi khi, người tôi nhớ nhất chính là mình của ngày xưa

Tôi ngày xưa: Khi còn nhỏ, tôi hay tự bỏ tay vào áo giả vờ như mình bị cụt...

Sai lầm của chúng ta là: Nổi nóng với người thân nhưng lại khoan dung với người lạ

Một người bạn kể cho tôi câu chuyện anh vừa trải qua: “Anh biết không, tôi dùng tất cả...

Trên đời có mười cái ngu thường gặp

TRÊN ĐỜI CÓ MƯỜI CÁI NGU THƯỜNG GẶP: 1 - Cho mấy thằng bài bạc mượn tiền.Muốn giúp nó...

HỌC LÀM VỢ CHỒNG

HỌC LÀM VỢ CHỒNG (Ai cũng nên đọc) Ba nhu cầu chính của người chồng: Được kính...