Hội chứng ống cổ tay khi mang thai là tình trạng thường gặp ở phụ nữ trong giai đoạn cuối thai kỳ và sau sinh. Đây là nguyên nhân gây đau. Tê bì các ngón tay, bàn tay và có thể lan đến cẳng tay, cánh tay. Ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.
Nguyên Nhân Gây Ra Hội Chứng Ống Cổ Tay khi mang thai
- Đặc điểm của cơ địa phụ nữ: Phụ nữ có cổ tay nhỏ hơn nam giới nên dễ bị chèn ép dây thần kinh giữa.
- Thay đổi trong thai kỳ: Tích trữ nước trong cơ thể khi mang thai làm tăng áp lực lên cổ tay. Gây chèn ép dây thần kinh giữa.
Những yếu tố nguy cơ:
- Mang đa thai.
- Tăng cân nhanh trong thai kỳ.
- Có tiền sử viêm khớp dạng thấp, gãy xương cổ tay, hoặc các chấn thương vùng cổ tay.
- Di truyền từ gia đình.
- Hiện tượng này thường xuất hiện vào tam cá nguyệt thứ hai, thứ ba và có thể kéo dài sau sinh.
những Dấu Hiệu Nhận Biết
Đau và tê bì: Xảy ra ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa…
Lan rộng: Cơn đau có thể lan đến cổ tay và cẳng tay.
Yếu bàn tay: Ảnh hưởng đến vận động, nhất là khi cầm nắm. Ảnh hưởng đến vận động.
Thời gian biểu hiện: Nặng hơn vào ban đêm, có thể gây mất ngủ.
Điều Trị Hội Chứng Ống Cổ Tay khi mang thai
Nghỉ ngơi: ánh các công việc lặp đi lặp lại và dành thời gian xoay cổ tay. Căng tay để cải thiện lưu thông máu.
Sử dụng nẹp cổ tay: Giúp cố định cổ tay, giảm áp lực và triệu chứng đau vào ban đêm
Giữ ấm: Bà bầu nên dùng khăn ấm hoặc ngâm tay trong nước ấm.
Xoa bóp: Xoa nhẹ cổ tay theo chuyển động tròn để giảm tắc nghẽn.
Sử dụng thảo mộc: Trà hoa cúc có thể giúp thư giãn, giảm viêm. Nhưng không nên lạm dụng. thảo mộc có thể khiến tình trạng mất ngủ càng thêm trầm trọng.
Ngăn Ngừa Hội Chứng Ống Cổ Tay Khi mang thai và sau sinh
Chế độ ăn uống:
- Hạn chế muối, chất béo và đường.
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin B6 như bơ, tỏi, rau xanh, hạt hướng dương, cá hồi.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Hạn chế tăng cân quá nhanh trong thai kỳ.
Thói quen sinh hoạt:
Giữ cổ tay ở tư thế thư giãn ở mức trung bình.
Nghỉ ngơi thường xuyên từng thời gian ngắn khi làm việc sử dụng nhiều đến bàn tay.
Lời Khuyên,
Hội chứng ống cổ tay có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ bầu. Khi xuất hiện dấu hiệu bất thường, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, điều trị kịp thời. Để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, bạn có thể đến cơ sở uy tín để được bác sĩ theo dõi sát sao, giúp xử lý các rủi ro tiềm ẩn.
Để bảo vệ sức khỏe phụ nữ sau sinh một cách toàn diện, việc lựa chọn sản phẩm phù hợp là vô cùng quan trọng. Băng vệ sinh quần BIMTA365 không chỉ mang đến sự thoải mái mà còn giúp bạn yên tâm trong mọi hoạt động hằng ngày. Thiết kế tiện lợi, thấm hút gấp 2 lần, an toàn cho làn da nhạy cảm. BIMTA365 là người bạn đồng hành lý tưởng trong giai đoạn đặc biệt này.