Lần Đầu Có Kinh Nguyệt. Điều Cần Biết và Chuẩn Bị.

Lần đầu có kinh nguyệt có thể làm nhiều bạn trẻ bối rối. Tuy nhiên, đây là kết quả của sự phát triển sinh lý bình thường trong cơ thể. Hãy thư giãn và học cách nhận biết các dấu hiệu sắp có kinh lần đầu. Để biết cách xử trí kịp thời.

Dấu hiệu sắp có kinh lần đầu

Dấu Hiệu Sắp Có Kinh Lần Đầu

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt lần đầu có thể không xuất hiện ở một số người. Tuy nhiên, những người khác có thể trải qua các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS). Trước khi kinh nguyệt bắt đầu.

Các triệu chứng của PMS bao gồm:

  • Mọc mụn
  • Chướng bụng
  • Đau ở vú
  • Đau lưng
  • Táo bón hoặc tiêu chảy
  • Mệt mỏi
  • Dễ xúc động hoặc cáu kỉnh
  • Thèm ăn, đặc biệt là đồ ngọt
  • Tiết dịch âm đạo trong hoặc trắng

Chuẩn Bị Trước Khi Kinh Nguyệt Đến

Khi nhận thấy các dấu hiệu trên, bạn nên chuẩn bị sẵn các vật dụng sau:

  • Quần lót sạch
  • Băng vệ sinh
  • Khăn ướt
  • Thuốc giảm đau như acetaminophen (Tylenol)

Tại Sao Có Kinh Nguyệt?

Kinh nguyệt là kết quả của quá trình phát triển bình thường của cơ thể. Kể từ khi có kinh nguyệt lần đầu, cơ thể phụ nữ bắt đầu có khả năng sinh sản. Niêm mạc tử cung dày lên để hỗ trợ trứng thụ tinh. Nếu trứng không được thụ tinh, niêm mạc sẽ bong ra. Gây chảy máu gọi là kinh nguyệt.

Tuổi Bắt Đầu Có Kinh

Hầu hết các bạn gái bắt đầu có kinh trong độ tuổi từ 12 đến 13. Tuy nhiên, một số người có thể có kinh sớm hơn hoặc muộn hơn.

Thời Gian Kéo Dài Kỳ Kinh Đầu Tiên

Kỳ kinh đầu tiên có thể chỉ kéo dài vài ngày. Có thể mất vài tháng để chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn, thường kéo dài từ 2 – 7 ngày mỗi tháng.

Lần Đầu Có Kinh

Lượng Máu Kinh Lần Đầu

Lần đầu có kinh thường ra ít máu, chỉ có vài đốm màu nâu đỏ. Kinh nguyệt sẽ đều đặn hơn khi nồng độ hormone trong máu ổn định. Mỗi kỳ kinh nguyệt, người bình thường mất khoảng 6 muỗng canh máu.

Cách Đối Phó Khi Kinh Nguyệt Đến Bất Ngờ

Nếu kinh nguyệt xảy đến mà không có miếng lót, bạn có thể làm miếng lót tạm thời từ giấy vệ sinh:

  • Gấp nhiều lớp giấy vệ sinh.
  • Đặt vào quần lót.
  • Quấn thêm một lớp giấy quanh quần lót để giữ miếng lót tạm thời.

Loại Băng Vệ Sinh Cho Ngày Hành Kinh

  • Quần lót chống tràn: Có vải thấm hút tốt, ngăn máu tràn.
  • Băng vệ sinh: Miếng lót dán vào quần lót, thay sau 4-8 giờ.
  • Tampon: Đưa vào âm đạo để chứa dịch kinh nguyệt.
  • Cốc nguyệt san: Đưa vào âm đạo, có thể tái sử dụng sau khi làm sạch.
băng vệ sinh tampon
băng vệ sinh tampon

Xử Lý Khi Bị Tràn Băng

Nếu bị tràn băng, bạn có thể dùng khăn lau vết bẩn tạm thời. Tại nhà, ngâm quần áo bị ố vào nước lạnh và giặt sạch.

Theo Dõi Chu Kỳ Kinh Nguyệt

Bạn có thể sử dụng các ứng dụng như. Clue Period Tracker, Flo Period & Ovulation Tracker để theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.

Khi Nào Nên Khám Bác Sĩ?

Hãy đi khám nếu:

  • Chưa có kinh nguyệt khi đã bước sang tuổi 15.
  • Kinh nguyệt không đều đặn sau 2 năm.
  • Hành kinh 2 lần/tháng.
  • Đau bụng dữ dội ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.
  • Chảy máu nhiều phải thay băng vệ sinh 1-2 giờ/lần.
  • Kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày.

Dấu hiệu sắp có kinh lần đầu có thể khác nhau ở mỗi người. Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy đến các trung tâm y tế để thăm khám và sàng lọc bệnh lý phụ khoa.

Hy vọng bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về dấu hiệu sắp có kinh lần đầu và cách chuẩn bị. Hãy theo dõi sức khỏe của mình và đừng ngần ngại chia sẻ với người thân hoặc bác sĩ khi cần thiết.

bimta365

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *